生殖系统是生物体内的和生殖密切相关的器官成分的总称。生殖系统的功能是产生生殖细胞，繁殖新个体，分泌性激素和维持副性征。

现代女性知道生殖系统这个概念，但却忽视生殖系统的保养。许多女性脸色不好，皮肤粗糙甚至长痘，看起来仿佛比实际年龄大很多，这都可能是生殖健康出了问题。

女性生殖系统既是生命的发源地，也是性生活的重要场所，还是女人美丽激素—雌激素的生产车间。健康的生殖系统是女人保持美丽、年轻和健康的重要条件。  

WHO(世界卫生组织)提出的生殖健康的定义是：生殖健康不仅仅是生殖过程没有疾病和失调，而且是一种身体、心理和社会的完好状态，在此状态下完成生殖过程。

我国引入生殖健康概念也就是近几年，尽管人们对生殖健康的观念已经比以前开放，但人们对生殖健康的认识却一直止于浅表。

生殖系统中，有两个重要的器官——阴道和卵巢，它们的重要性牵一发而动全身。

阴道好比是女人身体里的一座小村庄，而阴道中的大量益生菌就是保卫这个村庄的卫士。正是因为有它们对各种病毒细菌的抵御，才保障了女性的健康。

女性的阴道本身是呈弱酸性的，一旦这种微妙的酸碱平衡因为外界洗液或避孕套偏碱性润滑剂而遭受破坏，益生菌的保护功能随之减少，女性阴道就会变成不设防的病毒入侵通路。     

其次，女性阴道是性生活的主要器官，美满和谐的性生活能让女性身体和精神都长时间保持愉悦和轻松，做到美丽和青春不易褪色。英格兰一项长达十年的研究证明：性生活和谐的中年人比那些性生活次数不多的同龄人，看上去年轻12岁。

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响作用下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，女性之所以能焕发青春活力，卵巢居功至伟。  

但是，女性四十岁以后，卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至经期紊乱、停经，乳房松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩。

换言之，一旦卵巢开始衰老，雌激素分泌就会紊乱，女性的健康也随之出现各种问题。   

女性生殖系统黑色亚健康报道：   

据统计，已婚女性妇科疾病发病率为95%，由此引发的面色晦暗、色斑、脸部皱纹、腰膝酸软、月经失调、内分泌失调、白带量多、身体局部发胖等症状就占到96%，由此可见生殖系统问题直接会影响人的皮肤与身体。

而且据权威统计：92.6%以上的婚姻破裂是因为性生活不和谐引起的，夫妻生活和谐的婚姻往往比较和睦。正所谓：床头吵架，床尾和，可见性生活和谐在婚姻中的重要性。

女性延缓衰老应从保养生殖系统开始，那应该怎么保养生殖系统？

充足睡眠和合理的性生活

每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。同时要注意把握好性生活频率，性生活过频会引起尿道感染。

保证“私处”通气

就像你身体的其他部位一样，阴道也需要新鲜空气。如果紧身牛仔裤或者人造纤维的内裤让“她”喘不过气来的话，细菌就会大量繁殖，很容易造成感染。

讲究个人卫生

要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

保持阴道清洁

正常状况下，女性是不用清洗阴道内部的，阴道中的乳酸菌会维持着阴道环境的健康。若月经期间经血量多，可以用温水清洗外阴部，之后再用干净的毛巾擦干。

勤换卫生棉

经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，所以，卫生巾一定要勤快地更换。量多时，每2～3小时要更换一次，这样可以减少阴部皮肤与卫生棉接触的时间。若使用卫生棉条者，建议4～6小时内就要更换。另外，新的内裤一定要清洗过后再穿。

健康是女性美丽的基础与资本，没有健康的美丽就如昙花一现，更经不起岁月的雕琢。女性的健康包括身体健康与生殖健康两方面，缺一不可。女性只有拥有健康的心态和健康的体魄，才能真正活得有价值、有质量。